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10 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável e SustentávelIncorporar hábitos alimentares saudáveis constitui crucial para redução de peso duradouro. Começar uma estratégia nutricional saudável ajuda manter a vitalidade no decorrer de toda a jornada.Adicionar produtos frescos e folhas verdes nas refeições proporciona nutrientes importantes p